5 exzellente Mentalstrategien von außergewöhnlichen Menschen
Einfach, unkompliziert und praxisnahe für deine persönlichen Ziele anwenden
Du willst das Beste aus dir herausholen, um deine privaten und beruflichen Ziele zu erreichen?
Dann lerne von 5 außergewöhnlich erfolgreichen Menschen, denen mit ganz besonderen mentalen Strategien genau das gelungen ist.
Ein weltklasse Ultra-Distanz-Radfahrer, eine internationale Star-Köchin, ein Hand-Bombenentschärfer, ein vierfacher Ruderweltmeister und eine Ausnahme-Dirigentin verraten dir in fünf Video-Interviews ihre persönlichen mentalen Erfolgsrezepte.
Werde zu deinem „MY BEST ME“!
Für alle, die ihre mentale Stärke auf das nächste Level heben möchten!
Einfaches, klar strukturiertes Video-Training in 5 Modulen
Lerne in deinem eigenen Tempo!
Von überall und jederzeit.
MODUL 1 – DIE KLARE ZIELVISUALISIERUNG
mit Christoph Strasser – weltklasse Ultra-Distanz-Radfahrer
Der zum damaligen Zeitpunkt jüngste Ultra-Radmarathon-Weltmeister und aktuelle Rekord-Sieger beim Race Across America erzählt von seiner ganz speziellen Art, Ziele zu setzen und zu visualisieren. Dank dieser Technik kann er selbst unter größten körperlichen Strapazen auf seine klar gesetzten Ziele zurückgreifen. Dies gibt ihm das Durchhaltevermögen, in entscheidenden Momenten dranzubleiben
.
Erfahre, wie die richtige Zielsetzung mit deinem Lebenserfolg zusammenhängt und wie sie auf dein Gehirn wirkt. Finde und verankere im Praxisteil dein persönliches Ziel auf diese hocheffektive Weise.
MODUL 2 – DER MOMENT OF EXCELLENCE
ZUM ABRUFEN DEINER BESTLEISTUNGEN
mit Wolfgang Sigl – 4-facher Ruderweltmeister
Der 4-fache Ruderweltmeister und 3-fache Olympia-Starter verrät sein Geheimnis, wie er sich vor dem entscheidenden Moment in einen speziellen mentalen Zustand versetzt, der es ihm erlaubt, seine absolute Bestleistung abzurufen – und zwar dann, wenn es wirklich darauf ankommt.
Lerne, welche bahnbrechenden Auswirkungen es haben kann, wenn du deine eigenen Gefühle und Zustände steuern kannst und wie auch du das in deinen entscheidenden Momenten umsetzen kannst.
MODUL 3 – DIE KUNST DER
AKTIV-GESTEUERTEN ENTSPANNUNG
mit Elisabeth Fuchs – Ausnahme-Dirigentin
Die Leiterin der Salzburger Philharmonie bietet dir einen Einblick in ihren dichten und turbulenten Berufsalltag und wie entscheidend für Sie die wichtige Balance zwischen An- und Entspannung ist, dank der sie Ihre zahlreichen Aufgaben fortlaufend mit höchsten Qualitätsansprüchen meistert.
Erfahre, welche Auswirkungen Dauerstress auf dein Gehirn und Körper hat und lerne die Kunst der aktiv-gesteuerten Entspannung mit leicht anwendbaren Methoden.
Elisabeths Entspannungs-Playlist ist im Training enthalten!
MODUL 4 – DIE MACHT DES DISSOZIIERENS UND
DER EMOTIONALEN ABGRENZUNG
mit Max M. – Hand-Bombenentschärfer
Der Leiter eines internationalen Instituts zur Terrorismusbekämpfung (dessen Name aus Sicherheitsgründen geändert wurde) hält sich beim Entschärfen von Bomben zum Teil mehrere Stunden im unmittelbaren Tötungsbereich auf. Max
berichtet, mit welchen außergewöhnlichen mentalen Skills er in dieser Ausnahmesituation emotional ruhig und fokussiert bleibt.
Lerne, wie du durch die Techniken des bewusst angesteuerten Perspektivenwechsels und der emotionalen Abgrenzung für dich nutzen kannst, um in besonders schwierigen Moment erfolgreich handeln zu können.
MODUL 5 – MIT POSITIVEN GLAUBENSSÄTZEN DAS
EIGENE HANDELN STEUERN
mit Lisa Wieland – internationale Star-Köchin
Die Gewinnerin des „Gourmand World Cookbook Awards“ (der „KochbuchOskar“) für das weltbeste Kochbuch des Jahres 2020 blickt zurück, wie sie nach einigen schweren Rückschlägen ihr Mindset durch die Macht der Gedanken auf die Erfolgsspur und bis nach Hollywood brachte.
Erfahre, wie und warum sich starke Glaubenssätze ganz unmittelbar und direkt auf deinen Erfolg auswirken und wie du damit deine Realität gestalten kannst.
Hebe dein Team auf das nächste Level
#empowerment
OUR BEST US
Empowere dein Team!
5 Wochen – 5 Module – 5 Mentalstrategien
Why now?
– Weil ein zukunftsorientiertes, widerstandsfähiges und menschliches Mindset ausschlaggabend ist.
– Weil es jetzt wieder „Back to work“ geht.
– Weil Mitarbeiter*innen in ihrer Resilienz gestärkt werden müssen.
– Weil Arbeiten in hybriden Teams neue Strategien braucht.
– Weil die diversen Veränderungen zum Alltag gehören.
– Weil es wirklich Zeit ist, jetzt wieder etwas für den Menschen zu tun!
Ausschnitte aus den Interviews
Das sagen begeisterte Kunden über
MY BEST ME
Oh wow, des is richtig gut gemacht!
My best my ist eine spannende Reise durch das Mindset verschiedenster Menschen, die Extremsituationen schon erfolgreich überwinden konnten und hier ihre Erfolgsrezeptur verraten. Aber auch Selbstreflexion ist gefragt und gefordert und somit ist es kein einseitiger Vortrag sonder eine Interaktion mit sich und seinen Herausforderungen ist!
www.magdalenalobnig.at
Magdalena Lobnig
Olympiateam Tokyo 2021
Rudern: Weltmeisterin, Europameisterin
Geniales Produkt, hilft mir sehr bei der Vorbereitung für die Minitransat 2021. Bereits 2005 stand ich vor vielen Herausfoderungen bei meiner ersten Teilnahme – mir ging das Essen aus, ging in der Nacht über Board und mein spanischer Kollege rettete mir das Leben. Umso wichtiger ist diesmal eine mentale und nachhaltige Vorbereitung. Schau gern auch mal vorbei unter:
Minitransat 2021Christian Kargl
Mixed Offshore Europameister 2019
Minitransat Teilnehmer 2005 & 2021
Du machst es großartig! Du erklärst Dinge sehr klar und es macht Freude, Dir zuzuhören.
Egal ob beruflich, im Sport oder privat- überall kann ich die Tools anwenden und mein Leben hat sich durch die mentale Arbeit verbessert. Man kann es schwer in Worte fassen, was diese mentalen Bilder für eine Kraft haben und wie sehr sie Wohlbefinden, Erfolg und Lebensfreude steuern können. Danke dafür!
Ivana Bacanovic
Geschäftsführerin Rote Nasen
Leistungssportlerin
Große Gratulation zu eurem wertvollen Tool. Nicht nur für Firmen, sondern für jeden, der seine Ziele erreichen möchte.
Hilft sicher vielen Leuten gerade in dieser Zeit, in der es darum geht sich ernsthaft mit seiner Zukunft auseinanderzusetzen.
Hochprofessionelle Umsetzung auch von der technischen Seite.
Fotocredits: Miriam Mehlman
Iris Floimayr-Dichtl
Gründerin und Cheftrainerin von Mama-fit
Ein wirklich gelungenes Package von Interviews mit spannenden Persönlichkeiten und noch spannenderen Trainerinnen.
Vielen lieben Dank für diese ONLINE Ausbildung. Sie ist für mich im beruflichen Kontext im Bereich Finanz/ Controlling verwendbar, als auch bei meinen Survivaltrainings und Teambuilding Einheiten.
Sabine Bichl
Finanz/ Controlling und Psychologische Beratung
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Umfang und Stufen unserer 5 Lernmodule
Jedes Modul gliedert sich in 3- 4 Stufen und beinhaltet rund 45 min hochwertiges Video- und Audiomaterial. Ergänzend dazu erhältst du praktische Worksheets, um die gelernten Mentalstrategien zu verinnerlichen und noch einfacher anwenden zu können.
Wir empfehlen pro Woche ein Modul zu absolvieren oder sich Zeit für eine Klausur, einen Reatreat zu nehmen. Neben dem reinen Abarbeiten des Materials geht es um Reflexion und um die Erarbeitung eigener Schritte mit Hilfe der Worksheets. Es ist auch wichtig, dass sich die Veränderungen setzen und gut integrieren können.
Das INTERVIEW
Stufe 1
Unsere 5 Spitzenmenschen erzählen in den rund 15-minütigen Interviews von
ihren mentalen Erfolgsstrategien. Erhalte einen tiefen und persönlichen Einblick,
wie sie ihre Erfolge erreichen konnten. Interviewt werden unsere Role-Models
von der Mentaltrainerin und 30-fachen Österr. Meisterin im Rudern,
Mag. Mag. Heidi Haberl-Glantschnig.
Die THEORIE
Stufe 2
Die studierte Psychologin Heidi Haberl- Glantschnig erläutert in bis zu 20-minütigen Videos,
wie und warum die 5 Mentalstrategien unserer interviewten Spitzenmenschen
funktionieren und wirken.
Direkte UMSETZUNG
Stufe 3
In praktischen Audio-Podcasts führt dich Heidi durch 5 unterschiedliche
Mentaltrainingsinterventionen, die du für deine Themen anwendest und die dich deinen individuellen Zielen näherbringen.
Anwendung im BUSINESS
Stufe 4
Mag. Katharina Janauschek, jahrelange, internationale HR-Topmanagerin &
heute Business-Coach und Mentaltrainerin, arbeitet die Essenz der 5 Mentalstrategien
für die Anwendbarkeit im Business-Kontext heraus, um Organisationen und
Teams zu ihren gewünschten Erfolgen und ihrem „Best us“ zu verhelfen.
Das sagen Medien über uns
Mentale Erfolgsstrategien – Trend 29.01.2021 von Michael Schmid
Ein pandemiegerechtes Online-Mentaltraining
Das Ziel vor Augen haben – KURIER 01.01.2021 von Ingrid Teufl
Mentaltraining: Wie Neujahrsvorsätze endlich eingehalten werden
Mentaler Erfolg und die Zwiebel – HORIZONT 15.12.2020 von Michael Fiala
Einblicke in mentale Strategien auf dem Weg zum beruflichen Erfolg
Jetzt die richtigen Fragen stellen und Resilienz einüben – Der STANDARD – 14.05.2020
Raus aus der reaktiven Fremdbestimmung und rein in die Übernahme von Verantwortung
Reine Kopfsache: Wie man seine Ziele erreicht – Kurier 31.12.2021 von Ingrid Teufl
Wie man seine Ziele erreichtTrailer Theorieinputs – Heidi
Now is the time to change and grow!
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PERSONAL PLAN
Stufe 1-3
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5 Interviews
5 Theorieblocks
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5 Business Handouts
Nur zu empfehlen in Kombination mit dem „Personal Plan“
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Go!Trailer Businessumsetzung – Katharina
Technische Anwendung
Hier findest du eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du zu deinem Produkt kommst, bzw wie du es in deinem Unternehmen für deine Mitarbieter bereitstellen kannst.
Technische Anleitunginfo@sprungkraft.consultingUnsere Mission
Tagtäglich erleben wir in unserer Arbeit welch riesengroßen Impact mentale Arbeit auf Erfolg, Zielerreichung, Zufriedenheit und mentale Gesundheit bei Menschen hat.
Und gleichzeitig sehen wir, welch Potential hier noch brachliegt und nur darauf wartet, genutzt zu werden.
So wie man täglich Zähne putzt, ohne schon Karies zu haben oder lesen und schreiben lernt, weil es in vielen Lebenslagen hilfreich ist, sollte jeder gewisse mentale Tools kennen und für sich und sein MY BEST ME anwenden können.
Ganz selbstverständlich, weil es eine so große Hilfe ist!
Mit unserem Training wollen wir Grundlagen der mentalen Arbeit für jeden zugänglich machen. Egal ob beruflich oder privat, egal welcher Beruf, welches Alter welche Lebensphase oder Herausforderung – unsere Tools haben wir so aufbereitet, dass man sie direkt auf eigene Themen umlegen und fürs eigene MY BEST ME nutzen kann.
Und von wem besser lernen als von unseren Modellen, die jeweils bestimmte Dinge besonders gut können. Wir machen diese Erfolgsstrategien für euch umsetzbar. Ihr dürft euch überraschen lassen, was dann alles möglich wird!
Intro und erstes volles Video MY BEST ME
10 min
– über Mentaltraining und warum es wirkt
– über Resilienz, erfolgreiche Mentalstrategien
– über MY BEST ME, Mindset und Wachstumschancen.
SCHAU EINFACH MAL REIN!
Über uns
Heidi Haberl-Glantschnig
Initiatorin, Mentaltrainerin, Psychologin, Unternehmerin
Heidi ist eine Expertin für mentale Strategien und Erfolg. Sie bringt Erfahrung aus vielen Jahren Spitzensport mit (30-facher österreichischer Meister, Vize-Weltmeister-Junioren), sowie aus der mentalen Arbeit mit Leistungssportlern, Führungskräften, Teams und Einzelpersonen. Es gelingt ihr, Menschen in ihren Herzen zu berühren und Einzelpersonen, Teams und Organisationen auf dem Weg zu ihrem Best Me zu begleiten.
MY BEST ME:
Wenn ich in der Natur bin, ganz bei mir und dieses erhebende, große Gefühl tief drinnen spüre, dass alles einfach wunderbar ist und ich die Welt umarmen kann!
Katharina Janauschek
Business Übersetzung, Wirtschaftspsychologin, Unternehmerin
Katharina ist HR Strategin, Organisations- und Personalentwicklerin, Business/Mental Coach/Trainer und Universitätslektorin.
Ihre Erfahrung basiert auf 20 Jahren in großen Unternehmen als HR Führungskraft oder Beraterin, davon sechs im Ausland, in Australien, den Niederlanden und Norwegen.
Ihre Herzensangelegenheit ist es Menschen – und somit auch Unternehmen – zur besten Vision ihrer selbst zu begleiten!
MY BEST ME:
Wenn Leichtigkeit und Freude die innere Klarheit hervorhebt und somit jeder Schritt selbstverständlich wirkt. Dies kann am Berg, im Wald oder bei der Arbeit mit dem Kunden sein.
Rainer Haberl
Filmische Umsetzung
Rainer ist Eigentümer der Film- und Medien-Agentur 2Dream PRODUCTIONS. Als Spezialist für visuelle Kommunikation und Storytelling betreut er als Konzeptionist und Regisseur Kundenprojekte im Bereich Image- und Erklärfilm sowie Employer Branding Kampagnen. Sein Fokus liegt dabei immer auf der Kommunikationsziel- und Zielgruppen-orientierten Kommunikation, die auch wirklich bewirkt, was sie bewirken soll.
MY BEST ME:
Das entfalte ich beim Sport in unberührter Natur, wenn ich ganz für mich sein kann / am Set beim Drehen eines Imagefilmes / beim kreativen Schreiben / beim Präsentieren vor möglichst vielen Menschen
